مقالهها
امروز یاد گرفتم که مغز…
امروز صبح، نخست، آموزههای دیروز را مرور کردم و اکنون میخواهم آنچه امروز از کتاب مغز برتر آموختم بنویسم.
۱
امروز یاد گرفتم که دنیای مغز عجب دنیای شگفتانگیزی است. جهان یککیلویی.
۲
امروز یاد گرفتم که باید از مغزم استفاده کنم و نه اینکه مغز از من.
۳
امروز یاد گرفتم هر چه توقع و انتظارم از مغز بیشتر باشد، به موفقیت بیشتری میرسم
۴
امروز یاد گرفتم که انتظار اندک از مغز به نتایج اندک منجر میشود
۵
امروز یاد گرفتم که مغز برتر در مقایسه با مغز پایه یا روزمره، میتواند موفقیت ما را در هر زمینهای تضمین کند
۶
امروز یاد گرفتم مغز من نه تنها جهان را تفسیر میکند بلکه آن را میآفریند
۷
امروز یاد گرفتم که خودم مسئول خلاقیت و پیشرفت در زندگی هستم و نه مغزم.
۸
امروز یاد گرفتم در قبال مغز چهار نقش را در هر روز ایفا میکنم: رهبر، مخترع، آموزگار، کاربر.
۹
امروز یاد گرفتم که به عنوان رهبر، هر روز فرمانهایی را به مغزم میدهم
به عنوان مخترع، هر روز مسیرهای تازهای در مغزم ایجاد میکنم
به عنوان آموزگار، به مغزم آموزش میدهم تا مهارتهای جدیدی بیاموزد
به عنوان کاربر، مسئول حفظ و نگهداری مغزم در وضع کاری خوب هستم
۱۰
امروز یاد گرفتم این چهار نقش تفاوت مغز روزمره و مغز برتر را نشان میدهد
۱۱
امروز یاد گرفتم مغز برتر مظهر آفرینندهای کاملا آگاه است که از مغز بیشترین استفاده را میکند تا برتریهای آن را افزایش دهد
۱۲
امروز یاد گرفتم مغز من بینهایت انعطافپذیر است و میتواند این چهار نقش را با نتیجههایی به مراتب عالیتر از وضع فعلی ایفا کند
۱۳
امروز یاد گرفتم فرمانهایی که به مغزم میدهم، در این بافت زنده تغییرهایی ایجاد میکند
۱۴
امروز یاد گرفتم با خودم نگویم صبحانه، همان نون و پنیر دیروز را خواهم خورد. بلکه اینگونه فکر میکنم امروز چه صبحانهای بخورم؟ یک صبحانه جدید میخواهم. همین یعنی افزایش خلاقیت. یعنی توانایی شگفتانگیز مغز برای بیشتر ارائهدادن.
۱۵
امروز یاد گرفتم هر روز را به مثابه دنیای تازهای ببینم
۱۶
امروز یاد گرفتم که مراقب باشم به عادتهای بد دچار نشوم و اگر عادت بدی دارم به سرعت آن را متوقف کنم
۱۷
امروز یاد گرفتم مغز برترم بداههگویی را چقدر دوست دارد و عاشقش است
۱۸
امروز یاد گرفتم مغز برترم از خستگی و کسالت و تکرار بیزار است
۱۹
امروز یاد گرفتم در بسیاری از زمینههای زندگی به سمت مسئلهای تازه جذب شوم
۲۰
امروز یاد گرفتم مغزم به طور پیوسته در حال تکامل است و این موضوع فقط منحصر به مغز است. قلب و کبد اینگونه نیست
۲۱
امروز یاد گرفتم هر روز کارهای تازهای برای مغزم ابداع کنم تا آنها را انجام دهد تا به منبع مهارتهای تازهای تبدیل شود
۲۲
امروز یاد گرفتم میتوانم هر نوع مهارت تخصصی، از نقاشی و موسیقی تا راهرفتن روی طناب را کسب کنم.
۲۳
امروز یاد گرفتم در یک سطح، زندگی ما مجموعهای از مهارتهاست که با راهرفتن و حرفزدن و خواندن آغاز میشود. اگر محدودش کنم، اشتباه کردهام.
۲۴
امروز یاد گرفتم همان حس تعادلی که پس از دههزار ساعت یا کمتر، به ما امکان تاتیکردن، راهرفتن، دویدن و راندن دوچرخه میدهد، میتواند به ما این امکان را هم بدهد که از روی طنابی معلق بین دو آسمانخراش عبور کنم
۲۵
امروز یاد گرفتم اگر توقع خودم را از مغز برای کاملکردن مهارتهای تازه متوقف کنم، توقع من از مغزم بسیار کمتر میشود
۲۶
امروز یاد گرفتم مغز برترم تمام طول عمرم را به ادامه تکامل خواهد گذراند
۲۷
امروز یاد گرفتم اگر مهارت تازهای یاد بگیرم، تا جایی که بتوانم از آن استفاده خواهم کرد
۲۸
امروز یاد گرفتم به سرعت خودم را با تغییر وفق دهم
۲۹
امروز یاد گرفتم ایرادی ندارد اگر در کاری که برای نخستینبار آن را امتحان میکنم، مهارت نداشته باشم
۳۰
امروز یاد گرفتم در حالت مغز برترم چالش را دوست دارم
۳۱
امروز یاد گرفتم فقط با زمان استراحت کم در فعالیتهایم موفق میشوم
۳۲
امروز یاد گرفتم ریشه دانش در کنجکاوی است
۳۳
امروز یاد گرفتم آموزگار خلاق میتواند با القای حس کنجکاوی، دانشآموز را به سمت زندگی هدایت کند
۳۴
امروز یاد گرفتم در مقایسه با مغزم در موقعیت یکسانی هستم ولی با یک تفاوت بزرگ: هم دانشآموز هستم و هم آموزگار.
۳۵
امروز یاد گرفتم القای حس کنجکاوی وظیفه من است و اگر این کار را انجام دهم احساس خلاقیت میکنم
۳۶
امروز یاد گرفتم هیچ مغزی خلاق نیست و این ما هستیم که اگر خلاق باشیم، باعث واکنشهایی در مغزمان میشویم
۳۷
امروز یاد گرفتم فعالیتهای اجتماعی و کنجکاوی عقلی و شور و اشتیاق برای دانستن، باعث میشود از نشانههای سالخوردگی و پیری جلوگیری کنیم
۳۸
امروز یاد گرفتم دوست دارم خودم را بازآفرینی کنم
۳۹
امروز یاد گرفتم به تازگی باور و عقیدهای که مدت زیادی به آن اعتقاد داشتم، تغییر بدهم اشکالی ندارد
۴۰
امروز یاد گرفتم دستکم در یک کار متخصص هستم
۴۱
امروز یاد گرفتم از فضای مجازی و رسانه برای آموزش استفاده کنم
۴۲
امروز یاد گرفتم زندگی من به صورت روزبهروز به من الهام میبخشد
۴۳
امروز یاد گرفتم برای مغز، هیچ کتابچه راهنمایی وجود ندارد؛ اما لازم است آن را تغذیه و تعمیر و به گونه مناسبی مدیریت کنیم
۴۴
امروز یاد گرفتم تغذیه مناسب برای مغز، هم تغذیه فیزیکی است و هم تغذیه ذهنی.
۴۵
امروز یاد گرفتم قراردادن مغز در معرض تنباکو و الکل، به معنای سوءاستفاده از مغز است. همینطور خشم و ترس و استرس و افسردگی.
۴۶
امروز یاد گرفتم استرس یا تنشهای روزمره، قشر پیشانی مغز، یعنی بخش تصمیمگیرنده و ارزیابکننده مغز را مختل میکند
۴۷
امروز یاد گرفتم علت عصبانیت و از کورهدررفتن مردم در ترافیک، مختلشدن قشر پیشانی مغز است به خاطر احساس خشم و سرخوردگی و درماندگی رانندگان.
۴۸
امروز یاد گرفتم باید از مغزمان استفاده کنیم و نه مغز از ما.
۴۹
امروز یاد گرفتم خشم و عصبانیت موجود در جادهها نمونهای از استفاده مغز از آدمهاست
۵۰
امروز یاد گرفتم خاطرههای ناخوشایند، زخمهای ناشی از آسیبهای قدیمی، عادتهای بدی که متوقف نکردهایم و اعتیادهای خارج از کنترل، نمونههایی از استفاده مغز از ماست
۵۱
امروز یاد گرفتم که در نقش مغز برترم به عنوان کاربر احساس میکنم به راحتی بر اوضاع تسلط دارم
۵۲
امروز یاد گرفتم به طور جدی با کنارکشیدن خود و فراموشکردن، از موقعیتهای استرسزا جلوگیری کنم
۵۳
امروز یاد گرفتم مغز برترم فعال است و همیشه حالم خوب است
۵۴
امروز یاد گرفتم با وجود رویدادهای غیرمنتظره، زندگیام در مسیری که میخواهم پیش میرود
۵۵
امروز یاد گرفتم که چقدر طرز تفکرم را دوست دارم
۵۶
امروز یاد گرفتم به عنوان یک ناظر انجام وظیفه کنم. ناظر و شاهدی که در برابر هر کاری که مغزم انجام میدهد ساکت است و برتری در همین اقدام نهفته است. وقتی قادر باشم شاهد ساکتی باشم، فعالیت مغز، مرا گرفتار نمیکند.
۵۷
امروز یاد گرفتم با به سر بردن در آرامش کامل و آگاهی خاموش، درباره پرسشهای ابدی مرتبط با خدا و روح و زندگی پس از مرگ، حقیقت را درمییابم
۵۸
امروز یاد گرفتم انیشتین در سال ۱۹۵۵ در هفتادوششسالگی درگذشت
۵۹
امروز یاد گرفتم برخلاف اینکه تصور میکردند اندیشههای بزرگ نیازمند مغز بزرگ است، وزن مغز انیشتین، ۱۰ درصد کمتر از وزن یک مغز متوسط بود.
۶۰
امروز یاد گرفتم کودکان مأیوس در مدرسه که معمولا در ردیف آخر کلاس مینشینند، رفتارشان الگوی غمانگیزی نشان میدهد. کودک نخست تلاش میکند تا ارتباط خود را با کودکان دیگر حفظ کند. وقتی به هر دلیلی موفق به این کار نشود، یأس و ناامیدی ظاهر میشود. در این حالت، کودک به همان جدیتی فعالیت نمیکند که کودکان دیگر تشویق میشوند یا موفقیت را تجربه میکنند. دست از تلاش برمیدارد. در مرحله بعدی برای اینکه جلب توجه کند کارهایی مثل شکلکدرآوردن یا سروصدا یا اختلال در نظم یا شوخی و… انجام میدهد.
۶۱
امروز یاد گرفتم هر کودکی به توجه نیاز دارد حتی اگر این توجه منفی باشد
۶۲
امروز یاد گرفتم وقتی کودک با تنبیه و نکوهش مواجه میشود، ممکن است وارد مرحله نهایی یعنی سکوت سنگین شود. در این حالت، او برای حفظ ارتباط خود با کلاس هیچ تلاشی انجام نمیدهد. کودکان دیگر او را خنگ یا کند یا غریبه میخوانند. مدرسه به جای اینکه یک مکان غنیساز باشد، برای او به زندانی خفقانآور تبدیل میشود
۶۳
امروز یاد گرفتم نوزادان با شکلگیری ۹۰ درصد از مغز خود و با میلیونها پیوند مازاد زاده میشوند.
۶۴
امروز یاد گرفتم سالهای نخستین عمر، پیوندهای بیاستفاده در مغز غربالگری میشوند و پیوندهایی که به مهارتهای تازه منجر میشوند، رشد میکنند.
۶۵
امروز یاد گرفتم در کودک مأیوس این فرآیند غربالگری و رشد پیوندها ناتمام و بینتیجه میماند.
۶۶
امروز یاد گرفتم برای اینکه هر مغزی خوب کار کند، به تحریک و انگیزه نیاز دارد.
۶۷
امروز یاد گرفتم مغز برتر بر اصل ارتباط ذهن و مغز به شیوهای نوین متکی است
۶۸
امروز یاد گرفتم تغییرات مهم از جنبه فیزیکی مغز ناشی نمیشوند بلکه اراده و نیت و بردباری و امید و پشتکار فرد است که این تغییرات را به وجود میآورد
۶۹
امروز یاد گرفتم ده اصل کلی در چگونگی ارتباط مغز با ذهن وجود دارد.
ادامه دارد…
